Beurer SleepExpert

El sistema SleepExpert se ha desarrollado para ayudarle a registrar, entender y mejorar sus pautas de sueño. El sistema registra datos a través de un sensor de sueño colocado debajo del colchón. Una vez instalado el aparato, no es necesario hacer nada más.

El sistema registra la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria y los movimientos. Con estos datos, se determinan las fases de sueño por las que pasa durante la noche. Los distintos valores medidos se utilizan para calcular el llamado Sleep Score. Este Sleep Score informa sobre la calidad del sueño. La información recopilada estará disponible por la mañana. Primero a través un gráfico, en el que se pueden consultar las fases del sueño y otros datos importantes. Después en forma de un resumen diario de los valores de sueño más importantes, como el tiempo que ha tardado en conciliar el sueño, con qué frecuencia se ha despertado o el tiempo total que ha dormido realmente. Documentando determinadas actividades antes de acostarse (como la práctica de deporte o la ingestión de bebidas alcohólicas o bebidas con cafeína), tendrá unos conocimientos precios sobre el Sleep Score de la mañana.

Así le resultará más fácil asignarse a un perfil de sueño y comparar los valores registrados noche tras noche. También recibirá consejos que le ayudarán a mejorar de forma continua sus hábitos de sueño.